Bật mí 5 cây thuốc lợi sữa để sữa mẹ dạt dào sau sinh

Bật mí 5 cây thuốc lợi sữa để sữa mẹ dạt dào sau sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh

1. Cây đinh lăng

Cây đinh lăng có tên gọi khác là cây gỏi cá, nam dương lâm. Cây đinh lăng không chỉ được sử dụng như một loại thực phẩm để ăn, chữa bệnh mà còn được biết đến như một loại cây thuốc lợi sữa. 

Cách dùng:

– Nấu lá đinh lăng lên, chắt lấy nước uống thay nước lọc. Uống tốt nhất khi còn nóng không nên uống lạnh.– Lá đinh lăng tươi nấu với thịt hoặc cá đồng vừa lợi sữa vừa tăng dưỡng chất trong sữa.– Với những mẹ tắc tia sữa, để thông tắc tia sữa có thể dùng lá đinh lăng kết hợp với cây bồ công anh hoặc dùng rễ cây đinh lăng nấu với gừng tươi (tỷ lệ nấu 40gr rễ cây với khoảng 6 đến 8gr gừng tươi).

Đinh lăng giúp lợi sữa và tăng chất lượng sữa mẹ
Đinh lăng giúp lợi sữa và tăng chất lượng sữa mẹ

2. Cây chè cỏ (ba chạc)

Cây ba chạc còn được biết đến với tên phổ biến khác là chè cỏ, chè đắng, dầu dầu. Cây này mọc ở khắp nơi nước ta, từ vùng núi đến đồng bằng, trên các đồi cây bụi, bìa rừng, trong rừng. Rất ít người biết cây chè cỏ là một cây thuốc lợi sữa rất tốt và có nhiều công dụng với mẹ sau sinh (bổ máu, giúp co thắt tử cung nhanh hơn).

Cách dùng:

– Lấy 100gr cây chè cỏ, đổ vào 1,5 lít nước đun sôi cho tới khi còn khoảng 1 lít nước thì chắt lấy uống. Chỉ đun duy nhất một lần không đun lại lần thứ hai.– Lấy bã cây chè cỏ sau khi chắt nước trộn với ít muối rồi xoa bóp quanh ngực để sữa về nhiều và thông tia sữa.– Khác với chè vằng có thể thêm các thảo dược khác vào đun cùng, thì cây chè cỏ chỉ được đun một mình.– Cây chè cỏ chỉ dùng cho phụ nữ sau sinh không dùng cho phụ nữ trong thời kì mang thai vì sẽ bị co thắt tử cung dẫn đến sẩy thai.

3. Cây chè vằng

Chè vằng là cây thuốc lợi sữa, giảm cân sau sinh được chị em ưa dùng (Ảnh internet)
Chè vằng là cây thuốc lợi sữa, giảm cân sau sinh được chị em ưa dùng (Ảnh internet)

Chè vằng là một cây thuốc lợi sữa, giảm cân sau sinh được các chị em sử dụng phổ biến hiện nay. Cây chè vằng mọc ở rất nhiều nơi rải rác khắp các tỉnh ở nước ta.Ngoài tác dụng giúp lợi sữa, cây chè vằng còn có thể trị nhiễm khuẩn sau sinh, chữa viêm tử cung, tắc và viêm tuyến sữa…

Cách dùng:

– Cho khoảng 2 nắm lá chè vằng vào nước đã đun sôi, dùng đũa khuấy đều cho lá chè vằng ngấm nước và ra chất.– Đun sôi lại trong khoảng 15 phút để ra hết chất trong lá chè vằng.– Dùng nước chè uống thay nước lọc trong ngày.– Để thuận tiện có thể sử dụng cao chè vằng pha với nước đun sôi uống cũng có hiệu quả tương tự.

4. Cây rau má

Cây rau má là loại cây thuốc lợi sữa rất lành tính. Cây rau má không những có tác dụng lợi sữa mà còn có tác dụng thông tiểu, thanh nhiệt giải độc, giúp kháng khuẩn, máu huyết lưu thông tốt hơn và còn giúp cải thiện làn da sau sinh.

Cách dùng:

– Dùng món rau má nấu với thịt bò, thịt gà hay thịt nạc, ăn khi nóng giúp lợi sữa và đều sữa.– Hoặc rau má tươi có thể xay, ép lấy nước uống hàng ngày.– Nếu không có rau má tươi, có thể dùng rau má khô đun lên uống thay nước.

5. Cây thì là (thìa là)

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hợp chất có trong cây thì là kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin giúp sữa mẹ về nhiều hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hợp chất có trong cây thì là kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin giúp sữa mẹ về nhiều hơn

Thì là là một cây gia vị quen thuộc của người Việt Nam. Thì là được trồng khắp nơi trên nước ta nhưng chủ yếu lấy lá để ăn, làm thuốc chỉ dùng quả. Tuy nhiên, rất ít người biết được rằng cây thì là lại có tác dụng tăng tiết sữa tuyệt vời.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hợp chất có trong cây thì là kích thích sự sản xuất estrogen và prolactin giúp sữa mẹ về nhiều hơn.

Cách dùng:

– Dùng lá thì là hoặc hạt thìa là rửa sạch, cho nước vào đun sôi rồi chắt lấy nước uống. Uống trước mỗi cữ bú của bé tầm 10 phút khi nước còn ấm sẽ thấy sữa về nhiều hơn.– Các món ăn từ thì là giúp lợi sữa cho sản phụ: Canh thì là với thịt nạc thăn hoặc ăn thì là rán với trứng sữa sẽ về nhanh, nhiều và tăng chất lượng.– Cây thì là rất lợi sữa, tuy nhiên khi sử dụng cần xem xét thể trạng của từng phụ nữ tránh việc tiêu thụ với số lượng nhiều có thể dẫn đến các cơn co giật cơ bắp hoặc ảo giác.

Tổng hợp(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)

(Visited 621 times, 2 visits today)

Leave a Reply