Hướng dẫn cách pha mật ong với nước ấm đúng cách và hiệu quả.

Mật ong được xem là một vị thuốc quý hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thời xa xưa đến nay. Tuy nhiên việc sử dụng mật ong sao cho đúng cách và hiệu quả thì rất quan trọng vì nó sẽ quyết định đến lợi ích mà mật ong mang lại cho người sử dụng. Vậy hãy cùng tâm sự gia đình tìm hiểu về Cách pha mật ong với nước ấm đúng cách và tỷ lệ phù hợp.

Mật ong nguyên chất

Mật ong đặc biệt là mật ong nguyên chất có khả năng kháng khuẩn cao, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng và giá trị làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích. Sử dụng mật ong đúng cách sẽ đem đến rất nhiều lợi ích tới cho cơ thể. Mật ong pha nước ấm là một trong những cách sử dụng mật ong phổ biến và an toàn hiện nay. Hôm nay tamsugiadinh sẽ giới thiệu đến bạn cách pha mật ong với nước ấm đúng chuẩn để bạn sử dụng ngay tại nhà nhé!!!

Uống mật ong pha nước nóng có tác dụng gì?

Mật ong có công dụng rất tốt đối với sức khỏe. Từ xưa người ta đã biết sử dụng mật ong pha với nước ấm để điều trị một số bệnh thông thường và cho đến nay, bài thuốc này vẫn đem đến rất nhiều hiệu quả tuyệt vời.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi uống mật ong cùng với nước ấm tạo ra nhiều enzyem, khoáng chất và vitamin có lợi dành cho cơ thể. Trong mật ong chứa chất chống oxi hóa mạnh giúp chống lại các hoạt chất xấu có thể gây hại cho sức khỏe

Điều trị chứng cảm lạnh.

bệnh nhân có triệu chứng cảm lạnh có thể sử dụng mật ong pha nước ấm, sẽ rất tốt trong việc loại bỏ chất nhầy ở phổi, bảo vệ hệ thống miễn dịch trong cơ thể, khiến sức khỏe người bệnh cải thiện nhanh chóng. Mật ong có khả năng loại bỏ ký sinh trùng, làm lành các vết thương do xuất huyết dạ dày nhờ chức năng kháng viêm kháng khuẩn cực kỳ tốt mà ít loại thuốc nào có thể có được.

Giải độc cơ thể

Trong mật ong có chứa nhiều chất oxi hóa có lợi sẽ giúp cơ thể làm sạch độc tố, đẩy nhanh quá trình hấp thụ nước từ thận. Bên cạnh đó, việc sử dụng mật ong pha nước ấm thường xuyên giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giảm căng thẳng về tim mạch.

Tác dụng làm đẹp da

Ngoài tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe, sử dụng mật ong pha với nước ấm sẽ giúp làm đẹp da, dưỡng trắng và làm mờ tàn nhang, ngăn chặn quá trình oxy hóa. Với những chị em đang trong quá trình giảm cân, sử dụng đều đặn mật ong với nước ấm sẽ khiến cơ thể có một cân nặng lý tưởng và khỏe mạnh, nếu được kết hợp với một chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Cách pha mật ong với nước ấm đúng cách

Mật ong với nước ấm sẽ đem lại hiệu quả tối đa nếu được pha theo một tỷ lệ nhất định. Sau đây, mình xin hướng dẫn các bạn cách pha mật ong với nước ấm chuẩn nhất nhé!

• Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong đảm bảo chất lượng
• Một ly nước ấm 300ml ở nhiệt độ khoảng 40 đến 50 độ C
• Khuấy đều hỗn hợp mật ong vào nước ấm sao cho mật ong tan hết là có thể sử dụng được.

Ly mật ong pha với nước ấm sẽ tốt hơn nếu bạn cho thêm một chút nước cốt chanh hoặc vài lát gừng tươi, vừa gia tăng thêm mùi vị mà còn cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể gia tăng thêm lượng nước ấm hoặc lượng mật ong tùy ý, nhưng vẫn phải đảm bảo theo tỉ lệ này nếu muốn hiệu quả đem lại tốt nhất.
Tỷ lệ pha mật ong với nước ấm

• Một thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Một ly nước ấm 250 ml dưới 70 độ C

Với tỷ lệ này, khi uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối, tốt nhất là bạn nên uống trước khi đi ngủ 40 phút để tránh gây tình trạng trữ nước, khiến mỡ bụng xuất hiện.

Một số cách uống mật ong có lợi cho cơ thể

Uống chanh mật ong buổi sáng

Nguyên liệu: 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 1 quả chanh, 300ml nước ấm.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch, cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, bỏ hạt

•  Cho vào khoảng 300ml nước ấm cùng 2 thìa mật ong rồi khuấy hòa tan là đã có thể dùng được.

Uống sữa với mật ong

Nguyên liệu: Mật ong, sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: 

• Đun nóng một cốc sữa đến khoảng 80ºC..

• Cho 1 – 2 muỗng mật ong vào cốc sữa rồi khuấy đều.

• Nên pha sữa với mật ong ở nhiệt độ khoảng 50ºC để mật ong để không bị biến chất

Uống mật ong pha với nước ấm nên uống vào thời gian nào?

Buổi sáng khi đói bụng

Uống mật ong buổi sáng có tác dụng gì?
Thời điểm buổi sáng là lúc cơ thể đang đào thải các chất cặn bã, làm sạch bộ máy hoạt động và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Uống mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng đúng cách có tác dụng làm sạch dạ dày và loại bỏ chất thải cực kỳ tốt, tạo tế bào máu mới, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình tái tạo Collagen. Bên cạnh đó, nguồn năng lượng dồi dào có trong mật ong giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng xuất hiện vào sáng sớm.

Uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ

Uống mật ong pha với nước ấm trước 40 phút khi đi ngủ. Mật ong sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn, bộ não được thư giãn, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Trước và sau các bữa ăn

Uống mật ong sau bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy quá trình bài tiết axit dạ dày tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng đầy hơi khó tiêu.
Trong trường hợp sử dụng mật ong trước bữa ăn, bạn nên chú ý sử dụng trước 30 phút. Uống mật ong pha với nước ấm sẽ thúc đẩy quá trình ức chế tiết axit dạ dày, giảm tình trạng kích thích niêm mạc dạ dày. Với những người có tiền sử bị viêm dạ dày nên dùng mật ong pha nước ấm mỗi ngày để hạn chế tình trạng bệnh tái phát.
Pha mật ong với nước ấm đúng cách không những rất tốt cho sức khoẻ bên cạnh đó còn có tác dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Hi vọng bài viết này đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về cách pha mật ong với nước ấm. Hãy like và share bài viết này nếu bạn thấy hay nhé!!!
Cách pha nước chanh ấm với mật ong