Bí quyết giảm cân sau sinh siêu tốc của nữ DJ nổi tiếng Hà thành

0
30

DJ Tít (tên thật Trần Thị Thủy Tiên, SN 1994) là một trong những nữ DJ nổi tiếng tài năng và quyến rũ ở Hà Nội. Vốn kín tiếng nên chuyện đời tư ít được nữ DJ xinh đẹp này tiết lộ.

Đầu năm 2016, DJ Tít bí mật tổ chức lễ ăn hỏi và đám cưới tại quê nhà Điện Biên. Đến khoảng giữa tháng 8/2016, nữ DJ mới chia sẻ tin vui là cậu con trai kháu khỉnh 1 tháng tuổi với bạn bè và người hâm mộ.

dj tít
Hình ảnh hiếm hoi khi mang thai của DJ Tít

Điều khiến nhiều người, đặc biệt chị em vô cùng kinh ngạc là tốc độ giảm cân sau sinh siêu tốc của nữ DJ. Thời điểm con trai 1 tháng tuổi, DJ Tít đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nóng bỏng. Và đến thời điểm hiện tại, dáng người của bà mẹ trẻ hầu như không khác gì so với thời con gái.

giảm cân sau sinh
DJ Tít và con trai

DJ Tít cho biết, do tính chất công việc yêu cầu ngoại hình, cô đặt mục tiêu lấy lại vóc dáng thật nhanh sau sinh. Do vậy, nữ DJ đã tham khảo rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh khoa học và xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh, phù hợp thể trạng. Kết quả, bà mẹ trẻ đã giảm được 12kg chỉ 1 tháng sau sinh. 

Bà mẹ trẻ không ngần ngại chia sẻ chế độ ăn sau sinh giúp bản thân nhanh chóng lấy lại vóc dáng với mọi người. Theo đó, chế độ dinh dưỡng của DJ Tít dựa trên nguyên tắc: làm bạn với rau củ quả, ăn thực phẩm nhiều chất nhưng ít calorine và đặc biệt nói không với tinh bột trong bữa tối. 

giảm cân sau sinh
Bà mẹ trẻ đã giảm được 12kg chỉ 1 tháng sau sinh

DJ Tít cho biết, các loại rau củ như bí đỏ, cà chua, khoai lang, bắp cải… là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của cô. Bởi chúng giúp bổ sung chất xơ, mát và làm đẹp da. Về hoa quả, nữ DJ duy trì ăn các loại như dứa, bưởi, táo…bởi chúng cung cấp nhiều vitamin C và tăng sức đề kháng.

Về thực phẩm, DJ Tít chủ yếu ăn các loại như cá hồi, cá mòi, cá ngừ… (chứa nhiều axit béo omega-3 cùng DHA), thịt heo, thịt gà, các loại đậu (chứa ít chất béo và hàm lượng protein cao). Mỗi ngày bà mẹ trẻ ăn đều đặn 2 hộp sữa chua để bổ sung canxi.

Ngoài ra, những thực phẩm nữ DJ tối kỵ là cơm, bánh mì, mì gói và nói không với các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có gas. Đặc biệt, mặc dù muốn giảm cân nhưng DJ Tít tuyệt đối không bỏ bữa, luôn duy trì đủ 3 bữa một ngày để đảm bảo sức khỏe nuôi con.

giảm cân sau sinh
Nữ DJ rất hạnh phúc với cuộc sống hiện tại, nhất là trọng trách mới đầy ý nghĩa và thiêng liêng – làm mẹ

Nữ DJ tâm sự: “Hơn một năm qua, việc kết hôn và sinh con đã ảnh hưởng không nhỏ tới công việc của tôi. Tuy nhiên, tôi rất hạnh phúc với cuộc sống hiện tại, nhất là với trọng trách mới đầy ý nghĩa và thiêng liêng – làm mẹ”. 

Đừng bỏ lỡ

Tổng hợp
(Theo Tuổi trẻ thủ đô)
(Ảnh Eva)

Gửi phản hồi