zumba giảm cân

5 lí do khiến bạn phải tập Zumba ngay và luôn!

5 lí do khiến bạn phải tập Zumba ngay và luôn!
23/09/2016 - Mỡ thừa - nỗi ám ảnh của bất cứ ai. Đã bao giờ bạn tự nhìn mình trong gương hay trèo lên cân và phải thất vọng về những vùng núng nính thừa mỡ? Zumba là loại hình tập luyện văn minh đang phổ biến trên toàn thế giới cũng như tại Việt Nam. Theo các nghiên cứu, 1 giờ tập Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600 – 700 Kcal.

Cô gái từ học viên trở thành huấn luyện viên: ZUMBA đã thay đổi cuộc đời tôi như thế đấy!

Cô gái từ học viên trở thành huấn luyện viên: ZUMBA đã thay đổi cuộc đời tôi như thế đấy!
22/09/2016 - Đến với Zumba, cơ thể của mình thay đổi, là thay đổi mà ai cũng nhận ra. Mình đã giảm được 8kg trong vòng 6 tháng. Cơ thể mình săn chắc, gọn gàng và nhanh nhẹn, lượng cơ tăng lên và lượng mỡ cùng giảm đi vô cùng đáng kể. Điều đó đến rất tự nhiên, chứ mình không phải khổ sở ép cân hay ăn kiêng, rất tuyệt vời!