tập zumba

5 lí do khiến bạn phải tập Zumba ngay và luôn!

5 lí do khiến bạn phải tập Zumba ngay và luôn!
23/09/2016 - Mỡ thừa - nỗi ám ảnh của bất cứ ai. Đã bao giờ bạn tự nhìn mình trong gương hay trèo lên cân và phải thất vọng về những vùng núng nính thừa mỡ? Zumba là loại hình tập luyện văn minh đang phổ biến trên toàn thế giới cũng như tại Việt Nam. Theo các nghiên cứu, 1 giờ tập Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600 – 700 Kcal.