Tư vấn sức khỏe -

Bí quyết giảm cân cho cô nàng sợ dao kéo và nhịn ăn

(Tamsugiadinh.vn) - Em trẻ hơn các chị ấy cả chục tuổi mà lại bị lép vế về nhan sắc bởi thân hình đẫy đà của mình không cho phép em ăn diện những bộ váy áo trẻ trung.
Bí quyết giảm cân cho cô nàng sợ dao kéo và nhịn ăn
Bí quyết giảm cân cho cô nàng sợ dao kéo và nhịn ăn

Chào bác sĩ. Em rất thích ăn đồ ngọt, hải sản và đồ ăn nhanh nhưng thời gian vận động không nhiều nên bị béo. Hiện em 25 tuổi, cao 1m58 và nặng 63kg. Em đã thử nhiều phương pháp giảm cân như low card (ăn kiêng), nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, trà giảm cân… nhưng cân nặng không thay đổi mấy.

Sau những đợt nhịn ăn có lúc em còn ăn nhiều hơn và bị béo ra. Em biết rằng béo quá dễ mắc các bệnh về tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường… Nhất là việc thiếu tự tin về hình thức và mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống khiến em thực sự hoang mang.

Bí quyết giảm cân cho cô nàng sợ dao kéo và nhịn ăn
Em đã thử nhịn ăn nhưng cân nặng không giảm được là bao


Nhìn các bạn, các chị vẫn vóc dáng thon gọn thanh thoát dù đã có hai con khiến em rất “ghen tị”. Em trẻ hơn các chị ấy cả chục tuổi mà lại bị lép vế về nhan sắc bởi thân hình đẫy đà của mình không cho phép em ăn diện những bộ váy áo trẻ trung. Hiện tại em đang cảm thấy lo lắng và không tìm ra lời giải đáp về vấn đề cân nặng của mình.

Em đang nghĩ tới phương pháp phẫu thuật thắt dạ dày nhưng lại sợ hãi việc đụng dao kéo vào người. Mong bác sĩ tư vấn giúp em một phương pháp giảm cân phù hợp. Sau khi giảm cân nên làm gì để giữ cân nặng này được lâu dài? 

Theo MASK
Tâm Sự Gia Đình