Bệnh và Thuốc -

6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc

(Tamsugiadinh.vn) - Viêm xoang gây cảm giác rất khó chịu, nhưng thật không may đây lại là một bệnh phổ biến. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng và vội điều trị bệnh này bằng các loại thuốc. Rất nhiều biện pháp bằng thảo dược tự nhiên có thể điều trị viêm xoang tại nhà một cách hiệu quả.
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Nhiều liệu pháp bằng thảo dược tự nhiên có thể điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả
 
Viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng các niêm mạc trong hốc xoang và được gây ra bởi các bệnh như: cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng hoặc các bệnh do vi khuẩn khác. Chỉ bằng 5 biện pháp đơn giản sau, bạn hoàn toàn có thể tự chữa trị viêm xoang tại nhà.
 
1. Giấm táo 
 
Giấm táo là một biện pháp điều trị viêm xoang được đánh giá cao bởi tác dụng của nó đem lại. Giấm táo (hay còn gọi giấm rượu táo) cũng giống như các loại giấm ăn khác, hình thành sau quá trình lên men tự nhiên, được làm từ táo nghiền nhỏ, chứa các loại axit amin, axit axetic, vitamin, khoáng chất...
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Giấm táo được sử dụng phổ biến để làm đẹp, nấu ăn, tăng cường sức khỏe
 
Loại giấm rượu táo thường bán trên thị trường được làm từ nước ép táo chưa lọc. Rất nhiều người đã sử dụng giấm táo để làm đẹp, nấu ăn và tăng cường sức khỏe, trong đó có bao gồm làm giảm sự khó chịu của viêm xoang đối với cơ thể. Công thức chữa viêm xoang bằng giấm táo rất đơn giản như sau: 
 
Cách 1: Trộn 240ml nước ấm với 2 muỗng canh giấm táo và 1 muỗng canh mật ong để uống hàng ngày.
 
Cách 2: Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 muỗng canh giấm táo nguyên chất.
 
Cách 3: Trộn ½ chén giấm táo với ½ chén nước, hâm cách thủy và xông hơi  bằng cách hít vào miệng  (bạn lưu ý nên nhắm mắt lại trong quá trình xông hơi nhé).
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Xông hơi bằng giấm táo tự nhiên, triệu chứng viêm xoang sẽ biến mất
 
Với các cách trên đây, viêm xoang sẽ dần biến mất trong một vài ngày. Chú ý là bạn nên sử dụng loại giấm táo hữu cơ để có được tác dụng tối đa.
 
2. Nghệ vàng
 
Nhờ một hợp chất mạnh mẽ được tìm thấy trong củ nghệ được gọi là curcumin, nghệ  được đánh giá là một trong những thảo dược rất có ích đối với sức khỏe của chúng ta. Một trong số các tác dụng đối với  sức khỏe của củ nghệ là khả năng điều trị viêm xoang.
 
Hợp chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng giúp hàn gắn những khoang xoang và làm thông đường thở. Nhiễm trùng xoang là do viêm mũi gây ra, và nghệ có đặc tính kháng viêm, do đó gia vị này đã được sử dụng như là một trong những phương thuốc tự nhiên hữu hiệu trong việc điều trị viêm xoang. Cách sử dụng nghệ để chữa viêm xoang như sau:
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Trong nghệ chứa chất kháng viêm rất mạnh
 
- Củ nghệ tươi, rửa thật sạch, giã nát, ép lấy nước rồi dùng để nhỏ mũi nhiều lần trong ngày. Biện pháp này sẽ nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng của bệnh một cách hiệu quả và an toàn. Sử dụng cách điều trị này thường xuyên và kiên trì bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm nhanh chóng và dùng một thời gian sẽ khỏi bệnh mà không lo gặp phải tác dụng phụ.
 
- Ngoài ra có thể dùng cách: Trộn nghệ vàng với mật ong nguyên chất chưa qua chế biến theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và nhuyễn hỗn hợp. Mỗi lần dùng ½ muỗng cà phê ngậm trong cổ họng khoảng 15 phút, mỗi ngày ngậm 4-5 lần, đến khi hỗn hợp này phân tán đều trong vùng họng thì trôi xuống dạ dày.
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Sử dụng nước nghệ tươi nhỏ mũi, bệnh viêm xoang sẽ thuyên giảm nhanh chóng mà không có tác dụng phụ
 
Chăm chỉ chữa viêm xoang, viêm mũi bằng một trong hai cách này cảm giác khó chịu do viêm mũi, viêm xoang sẽ nhanh chóng khắc phục, đem lại sự dễ chịu cho người bệnh ngay sau khi sử dụng, dùng lâu bạn sẽ tự thấy bệnh giảm hẳn và không còn tái phát. Tuy nhiên biện pháp này đòi hỏi phải kiên trì mới có tác dụng.
 
3. Rửa mũi bằng nước muối 
 
Rửa mũi bằng nước muối cũng là một phương pháp điều trị viêm xoang rất phổ biến và hiệu quả đáng để lưu trữ trong danh sách các biện pháp khắc phục viêm xoang của bạn.
 
Để pha chế dung dịch, bạn trộn khoảng ¼ thìa cà phê muối biển hoặc nước muối thường với một chút baking soda và một nắp ô xy già loại “cấp  thực phẩm”  (ô xy già 3%, không bổ sung các hóa chất ổn định) trong 1 cốc nước ấm hoặc đơn giản là sử dụng muối biển/nước muối thường và nước ấm.
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Rửa mũi bằng nước muối là phương pháp phổ biến để làm sạch hốc xoang
 
Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện rửa mũi trước đây, hãy hỏi một người có kinh nghiệm để trợ giúp hoặc nên tìm hiểu để làm theo hướng dẫn chi tiết. Biện pháp này trong quá trình thực hiện có thể gây ra sự khó chịu nhưng rửa mũi bằng nước muối liên tục lại là một trong những biện pháp cực kỳ hiệu quả các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
 
Rửa mũi bằng nước muối giúp làm sạch hốc mũi, thông khe xoang mũi, tránh sự ứ đọng dịch nhầy và mủ. Đồng thời, nước muối giúp hồi phục chức năng vận chuyển của niêm mạc mũi xoang, giúp làm nhẹ các triệu chứng chảy mũi, nghẹt mũi, nhức đầu và hơi thở hôi.
 
Nhưng khi mũi hoàn toàn trong trạng thái bình thường thì không nên sử dụng nước muối thường xuyên để rửa mũi. Vì việc sử dụng thường xuyên nước muối để làm sạch mũi sẽ vô tình làm mất đi lớp thảm nhầy bảo vệ mũi vốn có, mất đi chức năng bảo vệ mũi của lớp thảm này sẽ dễ gây tổn thương niêm mạc mũi, mũi lại hay bị viêm hơn. Để đề phòng viêm xoang, có thể sử dụng nước muối sinh lý một lần mỗi tuần, đặc biệt là khi làm việc hoặc đi lại ở những vùng nhiều bụi bẩn. 
 
4. Dầu Oregano (Tinh dầu kinh giới dại)
 
So với các biện pháp chữa viêm xoang tại nhà trên đây, dầu oregano (oregano là một gia vị thường dùng với món pizza) là một trong những bài thuốc ít được tiếp cận nhất. Nhiều người trong chúng ta không biết rằng ngoài là gia vị cho các món ăn, dầu oregano còn được sử dụng như là một bài thuốc chữa trị viêm xoang.
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Dầu oregano có tính kháng khuẩn mạnh nên rất hiệu quả trong việc loại bỏ viêm xoang
 
Để điều trị bệnh viêm xoang, bạn có thể sử dụng công thức: Thêm 15 giọt dầu oregano vào nước rồi trộn đều, uống hai lần một ngày hoặc sử dụng tinh dầu để xông hơi. Dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn nên rất hiệu quả trong việc loại bỏ viêm xoang, ngoài ra dầu oregano còn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ phòng các bệnh, cải thiện chức năng sinh học đặc biệt là ở gan và ruột kết.
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Lá oregano là gia vị quen thuộc của món pizza
 
5. Chữa viêm xoang bằng cách đẩy lưỡi trong 20 giây
 
Nếu mũi bạn bị ngạt khó thở, bạn có thể kích hoạt cơ chế tự khai thông của cơ thể bằng cách đẩy lưỡi áp sát vòm miệng và dùng một ngón tay ấn chặt lên điểm giữa hai lông mày, các xoang mũi của bạn sẽ bắt đầu thông thoáng và hết tắc nghẹt mũi trong vòng 20 giây.
 
Nghiên cứu trên được thực hiện bởi Lisa DeStefano, giáo sư tại Đại học Y bang Michigan về cách đơn giản tác động đến xương để thông xoang, chữa nghẹt mũi. Về nguyên lý thì xoang của chúng ta là những khoang rỗng liên kết với nhau và được lót bởi những mô niêm mạc và niêm dịch.
 
6 cách tự chữa viêm xoang tại nhà không cần dùng đến thuốc
 
Ấn giữa 2 đầu lông mày đồng thời đẩy lưỡi sát vòm họng trên, mũi sẽ hết tắc nghẹt chỉ trong 20 giây
 
Thành xương của các xoang khá linh hoạt, nên việc bạn ấn vào điểm giữa hai lông mày có tác động đến xương trán và xương sàng, còn việc ấn lưỡi áp sát vòm vọng sẽ tác động đến hàm trên và xương lá mía. Việc tác động liên hoàn này có thể giúp dọn sạch dịch thừa đọng lại bên trong và khơi thông sự tắc nghẽn. Sau 20 giây thực hiện biện pháp này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. 
 
Ngoài các cách dân gian bên trên, bạn có thể sử dụng một trong các phương pháp  sau để giảm sự khó chịu khi bị viêm xoang: 
- Kê cao đầu trong khi ngủ. 
- Dùng khăm ấm đắp lên ngang mũi 5 phút/ lần, dùng ngón tay ấn vào 2 bên sống mũi trong vòng 20 đến 30 giây, lặp lại như vậy khoảng 10 lần. Động tác này có tác dụng giúp máu vùng xoang lưu thông cũng như có công dụng giảm đau tức thời.
- Bổ sung vitamin C để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nên bổ sung khoảng 1000mg vitamin C từ 1-3 lần mỗi ngày.
- Uống nhiều nước để giúp dưỡng ẩm cho màng nhầy của bạn và để giúp rửa sạch chất nhầy ra khỏi xoang của bạn một cách nhanh chóng hơn.
- Vệ sinh môi trường làm việc và nhà ở, đặc biệt là phòng ngủ để giúp không khí luôn được trong lành (máy lọc không khí có thể là lựa chọn có ích trong trường hợp này).
 
Đậu Đậu (Dịch từ Healthy Holistic Living)
 
(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)

    
Tâm Sự Gia Đình