Thông tin sức khỏe -

6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết

(Tamsugiadinh.vn) - Rượu, bia là điều không thể tránh khỏi đối với cánh mày râu vào những ngày Tết. Vì vậy, giải độc rượu để bảo vệ lá gan của bạn khỏi những nguy hiểm do rượu bia gây nên là vô cùng cần thiết.
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
Rượu, bia là điều không thể tránh khỏi đối với cánh mày râu vào những ngày Tết (Ảnh GN)
 
Ngày Tết, khó ai tránh khỏi việc uống vài ba chén rượu, cốc bia. Nếu không biết chừng mực thì bia rượu sẽ đem lại khá nhiều phiền toái và nguy hiểm cho bạn.
 
Vạn bất đắc dĩ, nếu không thể tránh, thì bạn nên uống càng ít càng tốt và nên quan tâm đến những giải pháp chống say, giải trừ chất độc của rượu bia để tránh những hậu quả xấu xảy ra cho sức khỏe, tính mạng bản thân.
 
Dưới đây là những cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay:
 
Nước ép cà chua: Uống nhiều rượu đến mức bị nôn tức là bạn đã bị ngộ độc rượu. Khi bị nôn do uống nhiều rượu, cơ thể rất mệt mỏi do mất đi một lượng lớn các nguyên tố kali, canxi, natri...
 
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
Nước cà chua giúp cơ thể bù đắp các nguyên tố kali, natri... (Ảnh DSPL)
 
Hãy uống một cốc nước ép cà chua vào lúc này vì chúng không những giúp bạn tỉnh táo hơn, mà còn bù đắp cho bạn lượng nguyên tố bị mất.
 
Bột sắn dây: Uống một ly bột sắn dây pha với nước kèm vài giọt nước cốt chanh có tác dụng làm mát gan và giải rượu rất tốt.
 
Đậu đen: Khi ngộ độc rượu bạn có thể uống nước sắc đậu đen. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.
 
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
Đậu đen giúp cơ thể thải độc (Ảnh TM)
 
Nếu bạn đã uống rượu bia trong thời gian quá dài, cơ thể tích tụ nhiều độc tố, có thể giải độc bằng cách lấy một lạng đậu đen cho vào quả dừa non còn nguyên nước, hấp cách thủy nhiều giờ để đậu đen mềm hẳn. Ăn cả cái và nước này mỗi tháng một lần có tác dụng giải độc rượu rất tốt.
 
Nước rau diếp cá: Rau diếp cá có tính hàn nên rất tốt cho gan. Khi say rượu dùng một nắm rau diếp cá xay nhỏ hoặc vò nát lọc lấy một ly nước cho thêm chút muối và uống cũng có tác dụng giải rượu, mát gan. 
 
Nước mật ong: Để giải rượu bạn có thể pha 1-2 thìa mật ong với 1 ly nước lọc, chất kết dính trong mật ong sẽ bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình chất cồn ngấm vào bên trong máu. Nhờ đó có tác dụng giải bia rượu rất công hiệu.
 
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
Mật ong có tác dụng giải bia rượu rất công hiệu (Ảnh YT)
 
Uống nhiều nước lọc: Cách đơn giản nhất để giải bia, rượu là uống nhiều nước vì nước sẽ giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu. Tuy nhiên, cần chú ý là không lựa chọn các loại nước giải khát hay nước tăng lực thông thường.
 
Đặc biệt là các loại nước có gas, bởi loại nước này có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu làm tăng nguy cơ ngộ độc.
 
Gừng tươi: Thái một củ gừng tươi khoảng 60 gram thành từng lát mỏng sau đó đem sắc nước uống. Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu, vì gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
 
Có thể cho thêm vào nước gừng nóng một thìa mật ông để hấp thụ nhanh và giúp giải say rượu.
 
6 cách giải trừ chất độc rượu bia và bảo vệ gan ngày Tết
Gừng nóng có tác dụng chống say rượu (Ảnh YT)
 
Nước chè xanh: Trong nước chè xanh có chứa nhiều axit tanic có tác dụng giải độc rất tốt. Khi say xỉn bố chỉ cần uống một cốc chè pha đặc sẽ giúp bạn giải rượu hiệu quả. 
 
Cháo loãng: Khi say nếu được ăn một bát cháo loãng cũng có tác dụng làm loãng lượng cồn bên trong ngăn không cho hấp thu vào máu nhờ đó cũng có tác dụng giải rượu. 
 
Với những mẹo nhỏ nói trên, hy vọng sẽ giúp cánh mày râu đón một cái Tết vui tươi, an toàn và để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của mình, tuy nhiên, cánh mày râu cũng nên hạn chế uống bia rượu trong ngày Tết nhé!
 
Tổng hợp 
 
(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô)

 


    
Tâm Sự Gia Đình