Đừng để chết vì thiếu hiểu biết... áo ngực!

Các bạn có đang chịu đựng những cơn đau lưng, đau vai hay co thắt khó tiêu ở ruột không? Rất có thể những căn bệnh kinh niên mà bạn chấp nhận sống chung với nó lại bắt nguồn từ chiếc áo ngực bạn hay sử dụng đấy. Tệ hơn nữa, chúng có thể khiến chị em mắc các bệnh nghiêm trọng hơn như là ung thư vú.
Đừng để chết vì thiếu hiểu biết... áo ngực!
Đừng để chết vì thiếu hiểu biết... áo ngực!
loading...

Theo một nghiên cứu mới đây của hãng nội y nổi tiếng Triumph, có tới 76% chị em chúng ta đang mặc sai kích cỡ áo ngực. Nhiều người là do vô tình, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều chị em lại cố tình mua áo ngực rộng hơn hoặc chật hơn để tạo dáng cho cơ thể. Các lỗi chết người chị em thường gặp khi chọn mua áo ngực được nghiên cứu này chỉ ra như sau:

1. Mặc áo ngực quá chật

Mặc áo ngực chật sẽ khiến chị em rước vô số bệnh vào người
Mặc áo ngực chật sẽ khiến chị em rước vô số bệnh vào người

Chị em nào có bộ ngực đồ sộ chắc hẳn khá quen với điều này nhỉ? Vì ngại hình dáng đã không còn nguyên vẹn của bộ ngực sau vài lần sinh nở, một số chị em cải thiện bằng cách thắt chặt nó lại. Điều này là cực kì nguy hiểm. Có thể bộ ngực bạn trông gọn gàng hơn đôi chút nhưng hậu quả nó mang lại thật khôn lường.

Áo ngực quá chật là một trong các nguyên nhân khiến chị em bị đau vai gáy
Áo ngực quá chật là một trong các nguyên nhân khiến chị em bị đau vai gáy

Thứ nhất, áo ngực chật sẽ tác động đến các dây thần kinh, cơ và các mạch máu ở khu vực xung quanh vai, lưng và khung xương sườn, dẫn đến nhức đầu, tê và đau các khớp tay. Thứ hai, áo ngực chật còn có thể khiến những cử động cánh tay của bạn về lâu về dài không còn được linh hoạt bởi các mạch máu ở tay không được bơm máu đều đặn. Thứ ba, một chiếc áo ngực chật còn trực tiếp ảnh hưởng tới hô hấp của bạn, khiến bạn khó lòng cảm thấy hít thở thoải mái.

Chiếc áo ngực này không cần phải nói thì ai cũng biết, sẽ khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi ròng ròng nếu hoạt động mạnh, dễ gây viêm da, sưng tấy. Nói tóm lại là chúng ta hãy loại bỏ ngay ý nghĩ mặc áo ngực chật một chút cho lên form đi nhé. Cực kì có hại đấy. 

2. Áo ngực quá rộng

Áo ngực rộng khiến ngực chị em nhanh bị mất form
Áo ngực rộng khiến ngực chị em nhanh bị mất form 

Áo ngực quá chật có hại đến vậy thì chúng ta mặc rộng rãi một chút cho thoải mái có được không? Câu trả lời vẫn là không! Áo ngực có chức năng chính là nâng đỡ bộ ngực của chị em, bảo toàn hình dáng của đôi gò bồng đảo. Vậy mặc cái áo ngực rộng thì còn có tác dụng gì nữa?

Chúng không có tác động nâng đỡ bộ ngực, tạo áp lực lên cơ hoành, khiến chị em hỏng dáng người, thường là bị gù, người bị đổ về phía trước trông rất xấu. Hơn nữa, áo ngực rộng cũng khiến hỏng khuôn dáng của bộ ngực, khi chúng cứ bị xô xệch liên tục theo chuyển động của cơ thể. 

3. Thắt dây áo ngực quá chặt

Dây áo ngực quá chặt gây ra tác hại vô cùng lớn
Dây áo ngực quá chặt gây ra tác hại vô cùng lớn

Khi một chiếc áo ngực có dấu hiệu nhão, chùng, nhiều chị em tìm cách "cải tạo" lại chúng bằng cách siết dây áo ngực thật chặt. Mới đầu thì có vẻ hiệu quả và kinh tế, nhưng nếu cứ dùng cách này, các chị em đã vô tình làm khổ bộ ngực của mình đấy.

Việc thắt chặt quai áo sẽ tác động trực tiếp lên cơ vùng vai, vô tình gây ra những chứng bệnh đau nhức vai gáy vốn đã rất phổ biến ở dân văn phòng. Lâu dần, nó có thể tác động lên dây thần kinh gây ra chứng nhức đầu kinh niên ở chị em.

Việc thắt dây áo ngực quá chật còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ rất lớn. Chúng sẽ tạo ra những đường hằn ở vai khiến phần thịt hai bên bị lồi lên trông rất xấu. Chị em hãy chú ý đến chi tiết nhỏ mà vô cùng quan trọng là hai cái dây quai áo này nhé!

4. Chọn sai hình dáng áo ngực

Ngày nay có rất nhiều hình dáng áo ngực khác nhau để hỗ trợ tối đa cho chị em về khoản ăn mặc nhưng điều này lại vô tình gây ra phiền toái trong việc lựa chọn áo ngực. Chọn một chiếc áo ngực đúng khiến chị em cảm thấy tự tin, thoải mái và đánh bại trọng lực, kẻ thù gây chảy xệ ngực của chị em.

Nếu bạn có đôi vai rộng và khoảng cách rõ ràng giữa hai bầu ngực, chiếc áo ngực cúp ngang sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Chiếc áo ngực này có dây vai được may ở mép ngoài cúp ngực, kích thước cúp thông thường bao phủ ½ đến ¾ bầu ngực.

Áo ngực cúp ngang hoàn hảo cho những bộ ngực có khoảng cách xa nhau
Áo ngực cúp ngang hoàn hảo cho những bộ ngực có khoảng cách xa nhau

Nếu bạn có đôi vai nhỏ và khoảng cách giữa hai bầu ngực rất gần nhau, áo ngực hình chữ V với cúp sâu sẽ tốt hơn cho bạn. Chiếc áo này sẽ nâng đỡ cả bầu ngực của bạn một cách phù hợp nhất. 

Áo ngực chữ V thích hợp với những người vai nhỏ, bầu ngực gần nhau
Áo ngực chữ V thích hợp với những người vai nhỏ, bầu ngực gần nhau

Nếu bạn có một bộ ngực lớn, chiếc áo ngực với phần cúp được may từ hai hay 3 mảnh vải khác nhau gắn lại sẽ rất hợp với bạn.

Áo ngực được may từ hai, ba mảnh vải khác nhau phù hợp với người có khuôn ngực đồ sộ
Áo ngực được may từ hai, ba mảnh vải khác nhau phù hợp với người có khuôn ngực đồ sộ

Còn chiếc áo ngực có lớp độn dày, phần gọng cứng cáp nâng đỡ sẽ rất phù hợp với những chị em ngực nhỏ và nếu phần độn có thể thay thế, chị em sẽ càng dễ dàng điều chỉnh dáng ngực của mình hơn nữa.

5. Tập thể thao mà lại mặc áo ngực thông thường

Đừng quên áo ngực thể thao khi tập luyện nhé
Đừng quên áo ngực thể thao khi tập luyện nhé

Đây là một sai lầm chết người của chị em. Khi tập các động tác thể dục thể thao, ngực của chị em có thể bị xô lệch từ 10-15cm. Chính vì vậy, một chiếc áo ngực thông thường sẽ không thể đỡ nổi bộ ngực của chị em trong lúc tập tành hăng say như vậy.

Chiếc áo ngực thể thao là điều không thể thiếu nếu chị em tham gia hoạt động này. Ngoài tác dụng thấm hút mồ hôi đạt chuẩn, những chiếc áo ngực còn giúp việc tập luyện của chị em đạt kết quả cao hơn. Đừng ngại đầu tư cho những điều đúng đắn này nhé.

Nếu bộ ngực bị tác động xấu trong một thời gian dài, chúng không chỉ bị biến dạng mà còn khiến chị em gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú nữa. Chị em hãy là những người tiêu dùng thông thái và lựa chọn đúng áo ngực chuẩn cho mình nhé.

loading...
Mộc Mộc
(Dịch từ Dailymail)
Tâm Sự Gia Đình