Tình -

Lười đánh răng cũng khiến cậu nhỏ… khó lên đỉnh

(Tamsugiadinh.vn) - Nhiều người đàn ông mắc phải rất nhiều những thói quen không tốt cho sức khoẻ tổng thể và khả năng sinh sản mà không hề hay biết.
Lười đánh răng cũng khiến cậu nhỏ… khó lên đỉnh
Lười đánh răng cũng khiến cậu nhỏ… khó lên đỉnh
Dưới đây là những thói quen đàn ông càng nên tránh càng tốt.
Lười vệ sinh răng miệng
Khi lười vệ sinh răng miệng, vi khuẩn xuất hiện trong nướu răng, rồi di chuyển vào các mạch máu, gây tắc nghẽn. Khi mạch máu tắc nghẽn khiến máu khó lưu thông tới "cậu nhỏ" vào lúc cần thiết.

Lười vệ sinh răng miệng cũng làm cho tinh trùng bị yếu 

Không những vậy, các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng những đàn ông có nướu răng tấy đỏ có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương gấp 3,29 lần so với những người không bị bệnh răng miệng.
Nguyên nhân được các nhà khoa học giải thích là do bệnh răng miệng có thể gây ra các bệnh về mạch máu, như tắc động mạch vành - một trong những nguyên nhân dẫn tới chứng rối loạn cương dương.
Ít vận động và xem ti vi, máy tính quá nhiều
Vào mùa hè, quý ông thường lười vận động, chỉ thích ngồi điều hòa do thời tiết nắng nóng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người ít vận động thì số lượng tinh trùng giảm đi một nửa so với những người tập thể dục thể thao thường xuyên.
Trong một thời gian dài ngồi ở phía trước máy tính hay ti vi, sức nóng sẽ ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn và lưu thông máu, do đó nhiệt độ tinh hoàn tăng, làm ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và đây cũng là lý do dễ gây vô sinh.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Ăn uống thiếu chất hoặc không đúng giờ đúng giấc dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe gây cho tinh trùng yếu kém chất lượng và số lượng tinh trùng trở nên ít hơn, ăn phải một số thức ăn độc hại sẽ gây hại làm ảnh hưởng đến tinh trùng.
Theo các chuyên gia chế độ ăn uống hàng ngày là phần rất quan trọng giúp tinh trùng nam giới được khỏe mạnh, nếu cơ thể đủ chất dinh dưỡng thì tinh trùng cũng sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
Đi xe đạp nhiều
Do ảnh hưởng của ảnh nắng mặt trời, sự cọ sát khi đạp xe khiến cho nhiệt độ yên xe nóng lên, gây ảnh hưởng đến "cậu nhỏ". Yên xe nóng là một tác nhân dẫn đến việc làm thương tổn các tế bào tiết ra nội tiết testosteron, sản xuất ra tinh trùng. Không những thế còn có thể làm tổn hại ống sinh tinh và làm giãn tĩnh mạch thừng tinh. Bình thường, nhiệt độ sản xuất ra tinh binh là 34,5 – 35,5 độ C, nếu cao hơn nhiệt độ này thì việc sản xuất tinh trùng sẽ bị hạn chế, nhiệt độ càng cao thì ảnh hưởng càng rõ rệt.

Đi xe đạp nhiều khi yên xe bị nóng sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng cho tinh trùng

Theo các bác sĩ nam khoa, mặc dù chưa có nghiên cứu thống kê nắng nóng của yên xe có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh hoàn, nhưng vùng bìu nơi sản xuất ra tinh trùng không được tiếp xúc ở nhiệt độ quá cao hơn nhiệt độ cơ thể. Điều này đã khiến không ít đàn ông ngỡ ngàng bởi lẽ việc liên tục phải ngồi lên yên xe nóng ở Việt Nam là điều diễn ra quá phổ biến nhưng ít ai biết rằng chuyện tưởng như bình thường đó lại có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Hầu hết các quá trình trong cơ thể đều có sự kết nối với nhau. Mỗi người cần đảm bảo chế độ ăn uống của bản thân luôn cân bằng để tránh phải đối mặt với những rắc rối do sự thiếu hụt về dưỡng chất gây ra. 
Để cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu các chất mangan, kẽm và selen. Sự thiếu hụt những khoáng chất này có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Chính vì vậy, việc lựa chọn những bữa ăn giàu dưỡng chất chính là phương án tốt nhất để đảm bảo cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.
Tổng hợp
(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô)

    
Tâm Sự Gia Đình