Đun nóng 2 thứ này lại với nhau để uống, vòng eo từ 80 giảm xuống còn 65cm

Với thức uống bổ dưỡng như thế này bạn đừng chần chừ gì nữa mà hãy giảm cân lành mạnh với chúng ngay nhé!
Đun nóng 2 thứ này lại với nhau để uống, vòng eo từ 80 giảm xuống còn 65cm
Đun nóng 2 thứ này lại với nhau để uống, vòng eo từ 80 giảm xuống còn 65cm
loading...

Giảm cân là điều vô cùng cần thiết với những bạn quá béo, mũm mĩm. Nhiều lần bạn tự đặt quyết tâm tập luyện, nhịn ăn thật nghiêm ngặt nhưng chỉ thực hiện được 2, 3 hôm là nản. Bạn cần phải đưa ra 1 quá trình giảm cân hợp lý, phù hợp với bản thân và đặc biệt là không quá mệt mỏi, gây “sợ hãi”. Cùng thử ngay bí quyết dưới đây.

Béo phì không chỉ khiến bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến tác phong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Tinh bột nghệ hoặc bột nghệ

- Mật ong

Cách thực hiện:

- Đầu tiên, bạn đun sôi 250ml nước, đợi nguội bớt rồi cho thêm 2 thìa cà phê bột nghệ cùng mật ong vào khuấy đều, căn chỉnh sao cho hợp khẩu vị với bạn.

- Uống trước bữa ăn sáng 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng.

Công dụng: Bột nghệ có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ dư thừa, tiêu hao chất béo và thải độc trong cơ thể ra ngoài một cách hiệu quả, an toàn. Với phương pháp uống tinh bột nghệ trước khi ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, không còn muốn nạp thêm thực phẩm sau đó nữa.

Bên cạnh khả năng thu nhỏ vòng eo tận 20cm chỉ sau 2 tuần thì thức uống này còn giúp làm sáng da, trị thâm, xóa mờ nám và ngăn ngừa lão hóa rất xuất sắc. Đều đặn uống nghệ pha mật ong sẽ giúp tăng cường sức khỏe chống ung thư, giải độc, điều trị viêm loét, đau dạ dày,…

Phương pháp giảm cân bằng đồ uống như thế này sẽ đem lại hiệu quả cao, dễ áp dụng và rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da.

Lưu ý: Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn hạn chế tối đa tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn, bổ sung nhiều rau và uống nước đủ 2 lít nước. Mỗi ngày dành 30 phút đến 1 tiếng tập luyện các động tác đơn giản như plank, squat, đi bộ.

loading...
Phụ nữ và gia đình
Tâm Sự Gia Đình