Tình -

9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”

(Tamsugiadinh.vn) - Sức khoẻ cũng như khả năng tình dục của đàn ông phụ thuộc rất nhiều các loại thức ăn hàng ngày. Ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng bảo vệ sức khỏe nam giới, duy trì phong độ và cuộc sống vợ chồng. Dưới đây là 9 loại thực phẩm nam giới nên hạn chế.
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 1. Đậu phụ
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Đậu phụ hay các sản phẩm chiết xuất từ đậu nành có chứa hợp chất phytoestrogen, chất này có tác dụng như hormone tuyến sinh dục nữ estrogen nhưng có nguồn gốc từ thực vật. Tuy chưa có những nghiên cứu chính thức về vấn đề này, nhưng theo nhiều nhà khoa học, ăn quá nhiều đậu phụ sẽ làm giảm ham muốn cũng như sức lực của phái mạnh mỗi khi “lâm trận”. 
 
2. Rau răm
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Đây là loại thực phẩm được lưu truyền trong dân gian rất lâu về khả năng “diệt dục” của nam giới. Theo Đông y, rau răm là vị thuốc cay nóng, có tinh dầu thơm, tính nhiệt, tác dụng tán hàn, ích trí, minh mục, tiêu thực, sát trùng. Ăn rau răm ấm bụng, sáng mắt, tuy nhiên ăn nhiều rau răm lại gây nóng, hại tuỷ, giảm tinh khí, giảm ham muốn, kém cường dương. 
 
3. Bột mì tinh luyện 
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”. Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. 
 
Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản.
 
4. Hạt hướng dương
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Trong hạt hướng dương có chứa một số loại protein gây ức chết sự phát triển và hoạt động của tinh hoàn, gây teo tinh hoàn và ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản. Nam giới nhất là những người trẻ tuổi, vị thành niên không nên ăn quá nhiều loại hạt này. 
 
5. Tỏi
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Mặc dù có rất nhiều công dụng trong việc chữa các bệnh cảm cúm, cũng như ngăn ngừa ung thư, nhưng tỏi tươi lại có khả năng giết tinh trùng. Nếu bạn đã có kế hoạch sinh em bé, thì không nên ăn nhiều tỏi. Hơn nữa, ăn nhiều tỏi thường gây đầy hơi, miệng hôi rất dễ ảnh hưởng đến cuộc vui của vợ chồng.
 
6. Thịt mỡ 
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Thịt mỡ khiến đàn ông trở nên… bất lực. Nguyên nhân là do chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh.
 
7. Cật lợn
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Nếu bạn nghĩ rằng “ăn gì bổ nấy” thì cật lợn lại hoàn toàn không như vậy. Đa số các món ăn từ nội tạng động vật đều là những món ngon, tuy nhiên chúng lại có chứa một hàm lượng chất độc dư thừa trong quá trình thực hiện các chức năng sinh lý của chúng. Cật lợn cũng vậy, trong quá trình hoạt động, cật lợn tích lại rất nhiều kim loại nặng Cadmium, kim loại này có khả năng gây ra các triệu chứng suy giảm tình dục thậm chí là vô sinh.
 
8. Món chiên rán 
 
Món chiên rán giảm hormone nam. Quá trình hydro hóa dầu thực vật có thể biến dầu thành thể rắn. Chất béo trong đó chính là chất béo chuyển hóa (trans fat). Xét về mức độ phá hủy, chất béo chuyển hóa mạnh hơn chất béo bão hòa rất nhiều. Các thực phẩm rán như khoai tây rán, thịt rán, … đều chứa chất béo chuyển hóa. 
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.
 
9. Sữa có hàm lượng chất béo cao 
 
9 loại thực phẩm nam giới nên “tránh xa”
 
Sữa có hàm lượng chất béo cao tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, những người đàn ông hấp thụ hơn 600mg canxi từ sữa có nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến cao hơn những người đàn ông hấp thụ khoảng 150mg canxi từ sữa đến 32%. Bởi hấp thụ quá nhiều canxi từ sữa sẽ ức chế vitamin D trong máu trong khi  vitamin D lại có thể phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng cách ngăn chặn tế bào ung thế tiền liệt tuyến phát triển.
 
Tâm sự gia đình (Tổng hợp)
Theo TTTĐ
Tâm Sự Gia Đình