Sức khỏe -

Cách kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn đơn giản tại nhà

(Tamsugiadinh.vn) - Đã là chị em phụ nữ thì ai cũng mong muốn có được một mái tóc dài, dày để có thể dễ dàng tạo kiểu, tôn vinh nét gợi cảm, quyến rũ của bản thân. Vậy có những cách nào khiến tóc nhanh mọc và dày hơn?
Cách kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn đơn giản tại nhà
Cách kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn đơn giản tại nhà

Tóc mọc nhanh và dày hơn là mơ ước của không ít cô gái

1. Tăng tuần hoàn máu cho da đầu và các nang tóc

Muốn tóc mọc nhanh và dày hơn bạn phải có da đầu khỏe mạnh. Massage da đầu ít nhất 1 lần/tuần với các loại tinh dầu dừa, ô liu, jojoba, tinh dầu bưởi… bạn sẽ nhanh chóng có 1 mái tóc đen dài, bóng mượt, chắc khỏe.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp với một số động tác thể dục như động tác trồng cây chuối, động tác gập người (đứng rồi gập người xuống sao cho bàn tay chạm đất), ngả đầu (nằm ngửa trên giường, thò cổ ra khỏi cạnh giường  và hạ thấp đầu sao cho tim cao hơn đầu).

Massage da đầu thường xuyên để máu lưu thông tốt tới các nang tóc

Massage da đầu kết hợp với những động tác thể dục trên sẽ giúp máu được bơm đến các nang tóc đầy đủ hơn, các dưỡng chất vì thế mà được đưa đến chân nang là nguồn nuôi để tóc phát triển.

Cách massage da đầu với tinh dầu cụ thể như sau:

- Làm nóng tinh dầu rồi xoa lên chân tóc.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu trong 15-20 phút, sau đó ủ trong 30 phút.

- Gội lại đầu với nước ấm.

Mua tinh dầu bưởi tại đây

2. Dùng mặt nạ cho tóc để nhanh dài và dày

Làm tóc nhanh dài với tinh dầu và vitamin E:

Cách làm:

- 1 chén nhỏ vitamin E (mua tại đây).

- 1/4 chén tinh dầu jojoba (mua tại đây).

- 15 giọt tinh dầu bạc hà (mua tại đây).

- 5 giọt tinh dầu hương thảo (mua tại đây).

- Trộn đều các nguyên liệu trên, có thể cất đi dùng dần. Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng chân tóc trước khi đi ngủ, để qua đêm, gội đầu lại với nước ấm vào sáng hôm sau.

  Thực hiện 2-3 lần/tuần tóc rất nhanh dài mà lại tránh được hư tổn.

Nếu muốn tóc mọc nhanh và dày hơn thì đừng lười đắp mặt nạ cho tóc

Làm mặt nạ cho tóc từ các loại dầu

Cách làm: Trộn 1 chén dầu dừa với 1 thìa dầu hạnh nhân, dầu jojoba. Ủ mặt nạ tóc tự chế này trên đầu trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước ấm.

Dưỡng tóc nhanh dài và dày với dầu thầu dầu

Ít người biết rằng dầu thầu dầu là một loại mặt nạ tự chế vô cùng hữu hiệu để tóc mọc nhanh và dày hơn.

Cách làm: Trước khi đi ngủ dùng dầu thầu dầu massage da đầu rồi quấn tóc trong mũ tắm, để nguyên đầu ngủ qua đêm. Gội lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Dùng giấm táo để kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn

Bạn có biết rằng giấm táo rất hiệu quả trong việc loại bỏ bụi bẩn, sự tích tụ dầu cũng như dư lượng từ các sản phẩm tạo kiểu tóc không?

Bạn có thể dùng giấm táo để thay thế dầu gội 3 lần/1 tuần hoặc dùng giấm táo sau khi dùng dầu xả hàng ngày.

Mua giấm táo tại đây

Cách làm: Trộn đều 2 muỗng canh giấm táo vào 400ml nước rồi gội lại tóc sau khi dùng dầu xả. Mặc dù ngay sau đó tóc sẽ có mùi của giấm, nhưng chỉ một lát sau, mùi sẽ bay hơi hết.

Nếu không thích mùi giấm, bạn có thể trộn thêm vào đó vài giọt tinh dầu oải hương, hương thảo, xạ hương…

3. Muốn tóc mọc nhanh và dày hơn cũng phải chú ý tới thực phẩm

- Rau xanh: Các loại rau như rau cải, rau diếp, rau chân vịt… rất giàu dinh dưỡng tốt cho mái tóc. Thường xuyên ăn các rau lá xanh sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc nhanh “lớn” và chắc khỏe hơn.

Ăn uống đầy đủ vitamin, khoáng chất, tóc sẽ mọc nhanh và dày hơn

- Củ, quả: Khoai lang, quả óc chó, đu đủ, chuối… cũng là những thần dược tự nhiên giúp bạn nhanh chóng sở hữu một mái tóc dài và dày. Những thực phẩm này tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, cải thiện đáng kể tình trạng tóc chỉ có vài sợi lơ thơ.

- Protein: Nên bổ sung cá hồi (vì cá hồi giàu omega – 3 và vitamin D), thịt bò và tôm vì chúng chứa một lượng lớn protein, vitamin B12, sắt và kẽm, vitamin B ngăn ngừa tóc gãy rụng.

4. Nếu muốn tóc mọc nhanh và dày hơn bạn nên chú ý tới các lời khuyên sau

- Muốn tóc mọc nhanh hơn bạn hãy từ bỏ ngay thói quen gội đầu hàng ngày. Giảm tần suất gội xuống 2-3 lần/tuần để da đầu ít bị tổn thương, tóc sẽ khỏe và dày hơn.

- Gội đầu đúng cách: Thay vì dùng móng tay gãi mạnh lên da đầu, bạn nên dùng phần thịt 10 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu, vừa giúp máu lưu thông tốt, vừa tránh làm da đầu bị tổn thương.

- Tư thế nằm nghỉ: Khi nằm nghỉ, hãy nằm ngửa trên giường và hạ thấp đầu sao cho đầu thấp hơn thân để máu lưu thông được lên đầu nuôi dưỡng các nang tóc.

- Đừng quên dùng dầu xả. Dưỡng chất trong dầu xả sẽ giúp thay thế các chất béo và protein bạn thiếu trong từng sợi tóc, từ đó tóc sẽ mọc dài nhanh và khỏe mạnh hơn.

- Không quấn tóc ướt trong khăn để tránh làm các sợi tóc mỏng manh bị gãy, xơ.

- Dùng khăn thấm ướt tóc nhẹ nhàng, tuyệt đối không nên dùng khăn xoa xát mạnh vào tóc để làm khô nhanh.

Thấm tóc ướt nhẹ nhàng, tuyệt đối không nên xoa xát để tóc nhanh khô

- Không nên dùng máy sấy, hãy để tóc khô tự nhiên như thế tóc sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

- Không nên gội đầu bằng nước quá nóng.

- Luôn chải tóc trước khi đi ngủ. Chải từ da đầu cho đến tận ngọn tóc để kích thích da đầu khỏe mạnh.

>>> Tham khảo thêm các loại mặt nạ cho tóc

 

Minh An (Dịch từ Fresh & Healthy)

(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)


    
Tâm Sự Gia Đình