Bí quyết giữ dáng đơn giản đến ngạc nhiên của Tóc Tiên

0
438

Từng được biết đến với hình tượng ca sĩ tuổi teen nhỏ nhắn, tóc xù dễ thương, Tóc Tiên đã khiến khán giả yêu mến cô vô cùng bất ngờ khi trở lại với showbiz Việt năm 2013. 

Từ đó đến nay, Tóc Tiên vẫn trung thành với phong cách sexy, quyến rũ. Gu ăn mặc táo bạo, phong cách thời trang ổn định và ấn tượng giúp cô ghi dấu, gặt hái nhiều thành công trên con đường sự nghiệp cũng như lọt vào mắt xanh của nhiều nhãn hàng. 

Tóc Tiên sở hữu body nuột nà với những đường cong khiến chị em phải ghen tị

Tóc Tiên từng tâm sự để có được ngoại hình hiện nay bản thân cô cũng phải cố gắng rất nhiều. Không chỉ ăn kiêng, duy trì vóc dáng mà thậm chí mâu thuẫn với gia đình vì theo đuổi hình tượng gợi cảm. 

Ở thời điểm hiện tại, vóc dáng của Tóc Tiên vẫn là niềm mơ ước của các cô gái Việt. Cùng khám phá 3 từ khóa đơn giản giúp nữ ca sĩ duy trì thân hình đồng hồ cát vô cùng sexy hiện tại. 

Nữ ca sĩ tự tin khoe nếp gấp đùi gợi cảm 

1. Chạy bộ

Đây chính là môn thể thao được Tóc Tiên yêu thích và cũng giúp cô luôn giữ được vóc dáng chuẩn mực. Chạy bộ mỗi ngày không chỉ tăng cường thể lực mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và cơ thể được thon gọn hơn.

Theo tính toán cứ 40 phút chạy bộ là bạn có thể đốt cháy khoảng 400 calo. Chạy bộ giúp cơ đùi và bắp chân luôn săn chắc, ngăn ngừa béo phì, giúp tim khỏe hơn và đặc biệt giúp cho vòng 3 được săn chắc, căng tròn.

Khoe eo thon trong phòng tập

Để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất, bạn nên chạy bộ khoảng từ 5 – 6h sáng và từ 9 – 10h tối.

Nên chạy trong khoảng 30 đến 45 phút, ăn nhẹ và uống nước trước khi chạy để tránh tình trạng sau khi chạy xong bạn bị đói mệt và ăn không kiểm soát để bù lại năng lượng.

2. Chườm nóng

Để có được vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa, có thể chinh phục được mọi kiểu quần áo, Tóc Tiên thường xuyên sử dụng phương pháp chườm nóng. 

Cô dùng muối, bã cà phê để đắp lên bụng mỗi ngày giúp đánh bay mỡ thừa.

Vòng eo săn chắc, không chút mỡ thừa giúp Tóc Tiên tự tin khi diện các trang phục cắt cúp táo bạo

3. Salad  

Trong các bữa chính hàng ngày Tóc Tiên luôn có món chủ đạo là salad để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể lại giàu vitamin giúp da đẹp mịn màng.

Salad và các loại nước ép trái cây là món tủ của Tóc Tiên

Thực đơn giảm cân của Tóc Tiên như sau:

Buổi sáng: 1 cốc sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc

Buổi trưa: 1 bát cơm nhỏ + 1 phần salat thịt bò + canh rau

Buổi tối: 1 đĩa salat rau xanh + 1 ly nước ép chuối

Ngoài ra, bữa phụ cô thường ăn thêm trái cây, sữa chua hoặc nước ép và uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Body căng tròn, săn chắc của HLV The Voice
Váy áo gợi cảm khi đi sự kiện tạo ấn tượng mạnh với công chúng
Phong cách đời thường sang chảnh, biến hóa liên tục. Tóc Tiên được coi là một fashionista thực thụ trong showbiz, nhờ vóc dáng đẹp, cô có thể mặc tất cả những gì mình thích.

Nhờ ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập, Tóc Tiên luôn giữ được sức khỏe để hoàn thành công việc mà vẫn có được cơ thể gợi cảm, căng tràn sức sống.

Đừng bỏ lỡ

Theo Pink – Tuổi trẻ Thủ đô

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here