8 mẹo để bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả nơi công sở

0
101

 8 mẹo để bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả nơi công sở

Thành công sẽ đến với bạn nếu biết cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả

 
Dưới đây là những mẹo sử dụng ngôn ngữ cơ thể bạn cần trang bị cho mình nếu muốn thành công nơi công sở.
 
1- Duy trì giao tiếp ánh mắt và kỹ thuật nghe chủ động
 
Ai cũng muốn thấy mình thú vị và quan trọng nên việc bạn chăm chú lắng nghe đã cung cấp chính xác cái cảm giác mà ai cũng muốn đó. Hãy tỏ vẻ chăm chú lắng nghe, nhìn vào mắt người nói, thỉnh thoảng gật đầu hưởng ứng để cho thấy thái độ tôn trọng đồng nghiệp.
 
2- Úp lòng bàn tay xuống.
 
Mọi người xung quanh có thể không nhận ra thay đổi rất nhỏ và tinh tế này ở bạn nhưng họ sẽ dần hình thành ấn tượng chung về phong thái của bạn. Đặt bàn tay úp xuống trên bàn, trên đùi hay quầy nước giúp tạo ấn tượng về sự đĩnh đạc và quyền lực.
 
`bai_viet_lien_quan_trai`
 
3- Sao chép ngôn ngữ cơ thể của đối phương 
 
Bắt chước hay sao chép lại cử chỉ của đối phương tạo ra sự gắn kết vô hình và gần như ngay tức khắc người ấy và bạn. Hãy quan sát họ một lúc và sao chép lại vài cử chỉ họ mà bạn nghĩ là tiêu biểu và tự nhiên nhất, ví dụ như bắt chéo chân, cúi hay ngả người, khoa tay, cười, cau mày… Bạn không cần bắt chước tất cả đâu, chỉ cần vài cử chỉ nhỏ là đã đủ để có “điểm chung” rồi.
 
4- Rướn ngực mở vai 
 
Khi nói chuyện đối diện với người khác, bạn hãy hơi rướn ngực một chút, vai mở rộng và giữ yên vai và nói chuyện vừa đủ chậm rãi nhưng dứt khoát. Tư thế nói chuyện này tạo ấn tượng về sức mạnh và sự tự tin, khiến tiếng nói của bạn có trọng lượng và ảnh hưởng hơn.
 
5- Duy trì ngôn ngữ cơ thể cởi mở và bỏ các rào cản giao tiếp
 
Cảm xúc của mọi người trong một cuộc trò chuyện thường phụ thuộc nhiều vào biểu cảm của đối phương. Nếu bạn nói chuyện trong tư thế thõng vai, hay gồng mình, hay khoanh tay trước ngực, người kia sẽ hiểu rằng bạn đang miễn cưỡng và không hề hứng thú nói chuyện với họ. Hãy giữ tư thế thoải mái nhưng luôn thẳng người, tay để hai bên thân để cho thấy thái độ cởi mở với người bạn nói chuyện cùng. Thêm nữa, tránh ôm, giữ hay đặt những vật lớn hay bàn ghế chắn giữa hai người khi đang nói chuyện trực tiếp.
 
6- Mỉm cười chân thành
 
Nụ cười không đơn giản chỉ là cái nhoẻn miệng và nhe răng, nó lan toà một sự cởi mở, ấm áp và vui vẻ thì đôi môi ra khắp khuôn mặt và đặc biệt là ánh mắt. Nhưng để cười một cách không giả tạo không phải dễ, nhất là khi bạn phải đối diện với người bạn chẳng quen biết hay thích thú gì. Hãy tưởng tượng là bạn đang gặp một người thân quen yêu quý của bạn, nụ cười đó sẽ dễ nở hơn. 
 
8 mẹo để bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả nơi công sở
 
 Hãy biết cách sử dụng ánh mắt và nụ cười để truyền tải thông điệp của bạn (Ảnh: careerlink)
 
7- Hạn chế cử động 
 
Ngôn ngữ cơ thể sử dụng trong công việc, tại văn phòng hay các cuộc gặp công việc đòi hỏi độ chín chắn và khá tĩnh. Hãy hạn chế khoa chân múa tay, nhún nhảy, xoắn tóc, nhấp nhổm đứng ngồi không yên vì những hành động này cho thấy sự bồn chồn và bất an và bạn trông cũng kém tin cậy hơn nếu cứ cử động không ngừng trong lúc nói chuyện. Tuy vậy, ngồi im bất động suốt buổi cũng không hay chút nào, hãy cứ cử động, nhưng thật tinh tế và đúng lúc.
 
8- Bắt tay cũng cần để ý
 
Đây là nghi thức xã giao đơn giản và quen thuộc nhưng lại khiến không ít người bối rối. Đừng nên bắt tay quá hời hợt hay quá chặt, và cũng không nên giữ quá lâu; thay vào đó chỉ bắt tay ngắn gọn và tự nhiên để tạo cảm giác tin tưởng và tôn trọng. Đừng quá căng thẳng về cái bắt tay, vì nó có thể khiến tay bạn run rẩy hay tệ hơn là đổ mồ hôi tay, lạnh tay.
 
Bạn sẽ mất ít nhiều thời gian để tập luyện các kỹ năng trên đến mức thuần thục và tự nhiên, nhưng đó là điều rất đáng làm. Đừng cố gắng làm tất cả mọi thứ trong ngay một cuộc trò chuyện, cứ luyện dần từng kỹ năng để tránh căng thẳng và bối rối (vì tất cả điều này cũng chỉ để bạn giao tiếp tự tin hơn thôi.) Việc giao tiếp tốt, tăng lương hay thăng tiến cũng sẽ không xảy ra ngay khi bạn bắt đầu biết sử dụng ngôn ngữ cơ thể nhưng nó sẽ sớm đến nếu bạn nghiêm túc tập luyện và cải thiện chất lượng giao tiếp của mình.
 
Tổng hợp
(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô)

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here