Bài tập đơn giản “kích” vòng 3 căng tròn gợi cảm

0
143

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

 Huấn luyện viên Hana Giang Anh 

Với bài tập nhẹ nhàng đơn giản dưới đây, bạn có thể sở hữu vòng 3 căng tròn đáng mơ ước chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày. Lưu ý không uống nhiều nước trong thời gian tập luyện để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

ĐỘNG TÁC 1

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 2

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 3

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 4

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 5

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 6 

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 7

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

VIDEO CHI TIẾT BÀI TẬP

   Chúc bạn tập luyện thành công!

Trịnh Văn

(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô) 

 

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here