Bài tập đơn giản “kích” vòng 3 căng tròn gợi cảm

0
108

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

 Huấn luyện viên Hana Giang Anh 

Với bài tập nhẹ nhàng đơn giản dưới đây, bạn có thể sở hữu vòng 3 căng tròn đáng mơ ước chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày. Lưu ý không uống nhiều nước trong thời gian tập luyện để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

ĐỘNG TÁC 1

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 2

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 3

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 4

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 5

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 6 

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

ĐỘNG TÁC 7

Bài tập đơn giản kích vòng 3 căng tròn gợi cảm

VIDEO CHI TIẾT BÀI TẬP

   Chúc bạn tập luyện thành công!

Trịnh Văn

(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô) 

 

 

 

Gửi phản hồi