Nên và không nên cho mẹ bầu khi tắm vào mùa đông

0
226

Nên và không nên cho mẹ bầu khi tắm vào mùa đông

Mùa đông, mẹ bầu tốt nhất nên tắm vào sáng muộn hoặc đầu giờ chiều. (Ảnh Baidu)

Chọn thời điểm tắm

Trong suốt thai kỳ, cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm. Tắm quá sớm vào buổi sáng hoặc tối muộn đều không tốt cho cả mẹ và em bé. Điều này có thể khiến nhiệt độ cơ thể của bạn bị thay đổi và cơ thể không thể thích ứng dẫn đến cảm lạnh và các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. Hãy tắm vào sáng muộn hoặc đầu giờ chiều và tắm khi cơ thể của bạn sẵn sàng nhất.

Tuyệt đối không xông hơi

Nhiệt độ trong phòng tắm hơi cao hơn nhiệt độ phòng tắm bình thường và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Hơn thế nữa, việc xông hơi còn có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ nước ối.

Không nên tắm sau khi ăn

Nhu cầu ăn của bà bầu nhiều hơn so với người bình thường, và đây cũng là một trong những lý do khiến nàng bầu bí cảm thấy nóng hơn so với người khác, nhất là sau khi ăn no. Tuy nhiên, bạn nên nhớ tuyệt đối không tắm sau khi “da bụng căng”.

Lúc này, tắm sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nghiêm trọng hơn, từ những biểu hiện trên có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột! Do đó, dù đôi khi cảm thấy thật oi bức sau mỗi bữa ăn, bạn cũng đứng đi tắm mà hãy nghỉ ngơi một chút để hạ nhiệt!

Nên và không nên cho mẹ bầu khi tắm vào mùa đông

Mẹ bầu nên nhớ, tuyệt đối không được tắm khi vừa ăn xong, bất kể đông hay hè. (Ảnh Baidu)

Không nên ngồi xổm gội đầu

Những bà mẹ mang thai được bác sỹ khuyến cáo không nên ngồi xổm, hoặc đứng quá lâu, động tác gội đầu sẽ có thể ảnh hưởng tới phần tử cung phía dưới nếu bạn ngồi xuống. Nếu có thể, hãy ra hàng gội đầu trong giai đoạn mang thai, nhất là khi bụng đã to quá cỡ, hoặc bạn có thể gội ở nhà nhưng nhờ ai đó gội giúp trong lúc bạn nằm. Nhiệt độ nước gội đầu cũng không nên quá nóng hoặc quá lạnh.

Không nhất thiết ngày nào cũng phải tắm: Nhiều bà bầu có thói quen tắm hằng ngày dù thời tiết mùa đông rất lạnh. Có thể bạn nghĩ việc tắm rửa thường xuyên là điều tốt, giúp cơ thể sạch sẽ và thoải mái. Tuy nhiên, nó sẽ rất có hại. Bởi vào mùa đông, việc tắm thường xuyên làm mất chất dầu và giảm mạnh các vi khuẩn có lợi cho da, từ đó khiến lớp biểu bì da bị tổn thương, sức đề kháng của da giảm xuống, dễ gây ra các bệnh về da. Chưa kể đến việc tắm dưới thời tiết lạnh dễ cảm lạnh, ho, cúm. Vào mùa đông chỉ nên tắm 2 ngày một lần. Với các gia đình không có thiết bị sưởi ấm nên hạn chế tắm vào hôm nhiệt độ hạ thấp. Tuy nhiên cần chú ý vệ sinh cá nhân thường xuyên để giữcơ thể sạch sẽ.

Sử dụng đèn sưởi để bảo vệ sức khỏe 2 mẹ con

Đèn sưởi tốt cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh và người già. Việc sử dụng đèn sưởi nhà tắm hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh vào mùa đông. Ngoài ra, còn tạo cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi. Bà bầu, các thành viên trong gia đình sử dụng đèn sưởi giúp bảo vệ sức khỏe vào mùa đông.

Nên và không nên cho mẹ bầu khi tắm vào mùa đông

Khuyến khích mẹ bầu sử dụng đèn sưởi khi tắm vào mùa đông. (Ảnh: Baidu)

Nên tắm bằng vòi hoa sen

Các bác sỹ khuyên bà bầu chỉ nên tắm bằng vòi hoa sen chứ không nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non. Tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn.

Tổng hợp

(Theo Tuổi Trẻ Thủ Đô)
 

 

 

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here