Xông hơi có thực sự giúp sản phụ giảm cân siêu tốc và an toàn sau sinh?

0
156

Hàng loạt sao Việt chọn xông hơi để giảm cân sau sinh

 
Không giống như người bình thường, các ngôi sao nổi tiếng thường phải chịu áp lực tỏa sáng trước công chúng. Vì vậy họ luôn muốn cố gắng giữ hình ảnh đẹp nhất trong mắt người hâm mộ kể cả ngay sau khi sinh nở.

Và để làm được điều này, các sao nữ nổi tiếng như ca sĩ Thuy Thủy, Thu Minh, Trang Nhung hay siêu mẫu Ngọc Thạch đều phải nhờ đến các dịch vụ làm đẹp để có thể giảm cân, lấy lại sắc vóc nhanh nhất sau ca sinh nở.

 
Xông hơi có thực sự giúp sản phụ giảm cân siêu tốc và an toàn sau sinh?
Vóc dáng thon gọn của ca sĩ Thu Thủy sau vài tháng sinh con
 
Và hầu hết họ đã thành công trong việc giảm cân, làm đẹp sau sinh khi xuất hiện trở lại với sự trầm trồ, ngưỡng mộ của khán giả. Thành tích mà họ đạt được là chỉ 1-2 tháng sau sinh đã lấy lại được cân nặng và vòng eo như thời còn son. Điều khiến nhiều chị em phụ nữ tò mò là tất cả họ đều chia sẻ rằng đã lựa chọn liệu pháp giảm cân tự nhiên và an toàn là xông hơi.
 
Chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Thuy Thủy cho biết trong thời gian mang thai cô đã tăng gần 20kg. Tuy nhiên chỉ khoảng 2 tháng sau sinh, Thu Thủy đã giảm được 14kg nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để hạn chế tích nước.
 
Xông hơi có thực sự giúp sản phụ giảm cân siêu tốc và an toàn sau sinh?
Ca sĩ Thu Minh tìm đến liệu pháp xông hơi để giảm cân chỉ sau khi sinh 1 tuần
 
Ấn tượng hơn, chỉ hơn một tuần sau sinh nở, ca sĩ Thu Minh đã tự hào chia sẻ trên facebook cá nhân hình ảnh nỗ lực giảm cân của mình. Bức ảnh cô vui vẻ, xì tin tạo dáng trong lều xông hơi ngay lập tức đã nhận được bão “like” từ người hâm mộ.

ca sĩ cũng hài hước chia sẻ: “Đã qua quá trình "mang nặng đẻ đau" giờ thì dồn ý chí dùng mọi "thủ đoạn" để lấy lại cái body. Cố lên…".

 
Và điều thôi thúc chị em tìm đến phương pháp giảm cân này là thành quả mà siêu mẫu Ngọc Thạch đạt được khi giảm được 30cm vòng bụng chỉ sau sinh một tháng. Người đẹp này cho biết cô không hề ăn kiêng, thậm chí tích cực ăn những món lợi sữa để có đủ sữa cho con.
 
Xông hơi có thực sự giúp sản phụ giảm cân siêu tốc và an toàn sau sinh?
Siêu mẫu Ngọc Thạch đã đạt thành tích ngoạn mục giảm 30cm vòng bụng chỉ sau một tháng nhờ liệu pháp xông hơi
 
Cùng chia sẻ trải nghiệm với phương pháp này, chị Đào Thị Quyên (SN 1989, ở phố Vọng, Hai Bà Trưng, HN) cho biết thời gian mang bầu chị tăng cân chóng mặt. Sau khi em bé chào đời, cân nặng của chị đạt mức 65 kg, nhất là vùng bụng phình to, chảy sệ. Dù chưa nghĩ tới việc giảm cân nhưng chị Quyên vẫn nghe lời mẹ chồng thực hiện việc xông  hơi trong thời gian ở cữ để phục hồi sức khỏe.
 
Tuy nhiên phương pháp này đã khiên thân hình chị trở nên gọn gàng trông thấy. Chị chia sẻ: “Nguyên liệu tôi sử dụng để xông là lá thuốc người Dao. Sau một tháng xông hơi cơ thể tôi đã gọn gàng trông thấy. Vì vậy tôi nghĩ rằng xông hơi cũng có tác dụng trong việc giảm cân”
 
Xông hơi sau sinh là tốt nhưng không nên lạm dụng
 
Theo bác sĩ Thanh Hà (Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương) cho biết, xông hơi là cách trừ độc thông qua sự thoát hơi nước, kích hoạt tẩy rửa, làm sạch và tái sinh cơ thể. Nó còn làm giãn nở cơ bắp, loại bỏ căng thẳng, thư thái tinh thần.

Với sản phụ, xông hơi giúp giảm bớt mệt mỏi, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt và tránh gây ra những nguy hại, bạn cần phải biết xông đúng cách và khoa học.

 
Xông hơi có thực sự giúp sản phụ giảm cân siêu tốc và an toàn sau sinh?
Xông hơi là một liệu pháp rất tốt cho sức khỏe thai phụ sau sinh nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng
 
Với sản phụ sinh thường có thể áp dụng biện pháp xông hơi sau sinh khoảng 4 ngày. Còn với người sinh mổ, việc này nên tiến hành chậm hơn để vết mổ khô hẳn, khoảng 1 tuần sau khi sinh.
 
Mỗi lần xông hơi nên kéo dài từ 20 – 30 phút, đến khi bạn cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi và nhiệt độ nước xông giảm nhiều thì có thể kết thúc. Hiện nay, không ít bà mẹ lạm dụng quá nhiều vào việc xông hơi và nó hoàn toàn không tốt.

Các bác sĩ khuyên rằng, không được xông hơi liên tục nhiều ngày liền. Tối thiểu 3 ngày mới nên thực hiện một lần với điều kiện là sau mỗi lần, cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái. Nếu sau khi xông hơi, bạn cảm thấy mệt hơn hoặc có những triệu chứng bất thường khác thì nên ngừng ngay và thăm khám bác sĩ.

 
Như vậy cho đến nay, việc xông hơi mới chỉ được công nhận có tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức khỏe còn hiệu quả giảm cân thì chưa có tài liệu khoa học nào ghi nhận.

Có chăng là việc xông hơi làm thoát ra một lượng nước trong cơ thể nên phần nào giúp giảm cân. Vì vậy các sản phụ sau sinh có thể xông hơi nhưng không nên đặt áp lực giảm cân vào đó để tránh tình trạng lạm dụng, không tốt cho sức khỏe.

 
 Những điều cần biết khi xông hơi
 
– Không nên xông hơi sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và sức khỏe
– Xông hơi xong nên tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.
– Với xông hơi khô, sau khi xông cũng không nên tắm ngay dù bằng nước lạnh hay nước ấm (nước ấm khiến các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra, không tốt cho sức khỏe).
– Ngoài ra, bạn nên uống bù nước trước sau khi xông, có thể là một ly trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Không nên dùng các loại nước ướp lạnh hoặc nước đá.

Theo TTTĐ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here